Honigperlen für mehr Selbstliebe
Dein Podcast für mehr Selbstliebe, Selbstreflexion und Lebensfreude
Episoden Archiv
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81. Dein Partner ist der Spiegel deiner wunden Punkte - Heilungsimpulse
Der uns nahestehendste Mensch ist meist der Lebenspartner. Und genau dieser bringt uns meist auch am meisten auf die Palme, löst Kränkungen, Verletzungen oder Wut aus. Aber warum? Und wieso kann...
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80. Zehn 5-Minuten-Tools für mehr Selbstliebe - Kraftvolle Wirkung
Eine Stunde täglich Meditieren, 30 Minuten Journaling, 50 Minuten Yoga - Wer soll das bloß alles schaffen? Genau das frag ich mich auch immer wieder. Aber keine Sorge - es gibt eine Lösung. Kont...
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79. Selbstliebe-Kur statt Diäten - Wie ich durch Selbstliebe 15 Kilo abnahm
Was die wenigsten wissen - ich selbst war bis Mitte 20 leicht übergewichtig. Ich versuchte zig Diäten, aber sie führten immer nur kurzfristig zu positiven Effekten. Mit 26 entdecke ich das Thema...
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78. Glaubenssatz Wunden: 3 Schritte zur grenzenlosen Heilung
Negative Glaubenssätze lenken unser Leben. Meist sind sie der Kern für alles Negative, das uns im Leben begegnet. Glaubenssätze auflösen, ist zwar kein Sparziergang, aber jede Minute, die du dar...
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77. Eine Minute & eine Frage, die dich glücklicher denn je machen können
Nein, das ist kein leeres Versprechen - du startest mit einer Minute pro Tag und sähst so eine neue Microgewohnheit, die einen positiven Dominoeffekt auf dein Leben haben kann.
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76. Gaslighting: 7 Anzeichen, dass dich jemand gaslightet + Praxistipps zum Schutz
Fast jeder gerät im Verlauf seines Leben in eine toxische Beziehung. Besonders dramatisch ist das, wenn wir zum Gaslighting Opfer werden. Daher gilt Anzeichen frühzeitig zu erkennen und sich zu ...
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75. Minimeditation: Selbstliebe für jeden Tag
Meditieren muss man nicht stundenlang. Gerade in Punkto Selbstliebe ist es viel wichtiger sich regelmäßig dem Thema zu widmen. Diese 6 Minuten Selbstliebe Mediation, stärkt dich von innen heraus...
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74. 5 giftige Gedanken - Loslassen und mental entschlacken
Diese 5 negativen Gedankenstrukturen lösen 90% aller negativen Gedankenkarusselle in dir aus. Spüre sie auf und stoppe sie. Im Podcast erkläre ich wie du das schaffen kannst
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73. Warum es ein Fehler ist, keine Fehler zu machen
Wie du einen gesunden und positiven Umgang mit deinen Fehlern und Schwächen lernst und dadurch selbstbewusster und leichter durchs Leben gehst
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72. Abgrenzung & Schutz vor Menschen, die du nicht meiden kannst (Familie, Kollegen etc.)
Wenn dir jemand nicht gut tut, lass ihn los. Leichter gesagt als getan. Wir befinden uns im Leben in vielen Strukturen, die wir nicht einfach verlassen können. Dennoch musst dich dich nicht weit...
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