Episoden Archiv

• 341. 5 Entscheidungen, die du getroffen hast bevor du 10 warst

  Du gibst viel, hältst durch und passt dich an – und merkst trotzdem, dass etwas dich zurückzieht. Dahinter wirken Prägungen aus der Kindheit, die tief in dir gespeichert sind und heute noch dein...

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• 340. Wenn dich diese 7 Dinge nicht wütend machen, hast du Selbstschutz nie gelernt

  Etwas passiert – und du schluckst es runter, obwohl es sich falsch anfühlt.
  Selbstschutz beginnt genau dort, wo Wut nicht mehr unterdrückt wird.
  Bevormundung, emotionale Erpressung, ...

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• 339. Du sagst nie wieder Drama, aber deine Energie sagt "nochmal"

  Du nimmst dir vor, es anders zu machen – und landest doch wieder in denselben Mustern.
  Nicht dein Wille fehlt, sondern dein inneres Programm läuft leise weiter.
  Kindheit, Bindungsmus...

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• 338. Warum die meisten von uns ihre Eltern heiraten – ohne es zu merken

  Du erkennst dich in deinem Partner wieder – und erschrickst.
  Alte Beziehungsmuster, Trigger und das Gefühl, nicht wichtig zu sein, kehren zurück.
  Emotionale Abhängigkeit fühlt sich v...

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• 337. 5 Sätze aus deiner Kindheit: Wie sabotieren sie deine Beziehung, ohne dass du es merkst?

  Du funktionierst, passt dich an oder ziehst dich zurück – und hältst es für normal.
  Alte Beziehungsmuster laufen weiter, obwohl du längst erwachsen bist.
  Deine Glaubenssätze bestimme...

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• 336. 7 alltägliche Verhaltensweisen, die nach Kindheitstrauma schreien

  Manchmal ist es kein Zufall, wie du reagierst – sondern Erinnerung.
  Deine Muster fühlen sich logisch an, bis du erkennst, wo sie entstanden sind.
  Plötzlich ergibt Perfektionismus Sin...

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• 335. Der Preis für Heilung: 7 Dinge, die du verlierst, wenn du dein inneres Kind heilst

  Du spürst, dass du dich veränderst – und plötzlich passt dein Leben nicht mehr zu dir.
  Menschen ziehen sich zurück, Gespräche werden fremd, alte Rollen brechen weg.
  Inneres Kind, Sel...

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• 334. 6 kraftvolle Sätze, um Wunder in dein Leben zu ziehen - Manifestation

  Manche Menschen wirken wie ein Magnet für Glück, Liebe und Erfolg.
  Andere kämpfen ständig gegen das Gefühl, dass alles an ihnen vorbeizieht.
  Der Unterschied beginnt oft in einem einz...

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• 333. Warum dich Kritik immer so hart trifft - selbst wenn sie freundlich ist

  Ein Satz und plötzlich fühlt sich alles falsch an. Freundliche Rückmeldung, sachliches Feedback, konstruktive Kritik: Und trotzdem zieht sich innerlich alles zusammen.
  Der Grund liegt oft ...

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• 332. Du warst als Kind die Erwachsene in der Familie? Und heute bist du erschöpft? (Parentifizierung)

  Vielleicht trägst du mehr als nur deinen Alltag.
  Vielleicht hat Parentifizierung dich geprägt, ohne dass du es je so genannt hast.
  Du funktionierst, hältst zusammen, regelst – als wä...

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