Episoden Archiv

• 290. Wenn Kindheitswunden deine Beziehungen sabotieren

  Warum deine Beziehungen oft komplizierter sind, als sie sein müssten…

  Unsere Kindheit ist nicht einfach vorbei – sie lebt in uns weiter. Sie beeinflusst, wie wir fühlen, denken, lieben –...

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• 289. Wer Nein zu diesen 7 Dingen sagt, ist glücklicher als 99% aller Menschen

  Viele von uns sind ständig auf der Suche nach dem nächsten großen Glücks-Booster: mehr Sport, ein besserer Job, die richtige Beziehung, mehr Achtsamkeit. Doch vielleicht liegt das Geheimnis eine...

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• 288. 5 Trigger, die deine tiefsten Wunden spiegeln

  Trigger als Wegweiser zu deinen inneren Wunden
  Warum fühlen wir uns manchmal plötzlich verletzt, wütend oder wertlos – obwohl die Situation es objektiv gar nicht hergibt? In dieser Folge s...

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• 287. 14 Dinge, die wir oft zu spät lernen

  Manche Erkenntnisse kommen spät – aber nie zu spät. In dieser Folge teile ich mit dir 14 Lebensweisheiten, die mir persönlich geholfen haben, Krisen zu meistern, meinen Weg zu finden und innerli...

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• 286. Wie du dein Mindset änderst, wenn du die Situation nicht ändern kannst

  In dieser Podcast-Episode erfährst du, wie du mental mit Situationen umgehen kannst, die du physisch nicht ändern kannst. Neue Auswege aus mentaler Sicht.

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• 285. 10 Gewohnheiten, die glücklich machen und das Leben verlängern

  Wie bleiben wir möglichst lange gesund und glücklich? In dieser Podcastfolge stelle ich dir 10 einfache, aber wirkungsvolle Gewohnheiten vor, die genau das fördern – von kreative Hobbys bis zu m...

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• 284. Dein Imupls für heute - Karten ziehen mit Sarah Desai

  In diesem Podcast Interview spreche ich mit der wunderbaren Sarah Desai - Coach, Podcasterin und Inspirationsquelle. Heute ziehen wir gemeinsam spontan mehrere Karten aus ihrem Kartenset. Und di...

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• 283. Wenn du immer die bist, die mehr liebt

  Kennst du das Gefühl, immer diejenige zu sein, die mehr liebt, mehr gibt, sich mehr sorgt? In dieser Folge spreche ich über ein Phänomen, das viele Frauen betrifft – und oft unbemerkt bleibt. Wa...

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• 282. Wie ich es geschafft habe, Dinge nicht mehr so persönlich zu nehmen

  Ich habe lange Zeit vieles persönlich genommen – Funkstille von Freunden, Absagen oder mangelnde Anteilnahme. Heute weiß ich, dass dahinter oft nur meine eigenen Selbstzweifel und Ängste steckte...

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• 281. 7 Dinge, die du ohne Selbstliebe nie erreichst

  In dieser Podcast Episode möchte ich dir die Tiefe von echter Selbstliebe aufzeigen. Ich erzähle dir von jenen 5 Dingen, die ich nie erreicht hätte, wenn ich mich selbst nicht lieben gelernt hät...

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