Episoden Archiv

• 327. 6 Dinge, die du für normal hältst, obwohl sie eigentlich bedeuten, du wirst ausgenutzt

  Manche Situationen fühlen sich vertraut an, obwohl sie dauerhaft Kraft kosten. Wenn Dankbarkeit größer ist als Selbstachtung, kippt das innere Gleichgewicht leise. Ausnutzung tarnt sich oft als ...

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• 326. Genug gegeben - jetzt bin ich dran

  In diesem Interview erzählt uns Gülsen von ihrem Weg weg vom „immer funktionieren müssen“ und „immer nur für andere da sein“ hin zu „genug gegeben – jetzt bin ich dran“.

  Gülsen ist eine ...

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• 325. 5 Mini Traumata aus deiner Kindheit, die deine Selbstliebe gekillt haben

  Vielleicht hat dich als Kind nie jemand gefragt, wie es dir geht.
  Vielleicht warst du zu früh die Stütze für andere oder wusstest nie, welche Stimmung dich erwartet.
  Vielleicht hast ...

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• 324. Hauptsache, niemand ist sauer - 10 Anzeichen, dass Harmonie für dich wichtiger ist als du selbst

  Harmoniesucht zeigt sich leise: im Schlucken, im Lächeln, im Stillsein.
  Du hältst Harmonie, verlierst dabei aber Selbstwert, Grenzen und Energie.
  People Pleasing fühlt sich richtig a...

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• 323. Warum du dich ungeliebt fühlst, obwohl du geliebt wirst

  Warum fühlen sich viele Frauen ungeliebt, obwohl sie in Beziehungen Liebe, Nähe und Zuneigung erleben? Diese Episode erklärt anhand von Psychologie, Bindungstheorie und Nervensystem-Regulation, ...

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• 322. 7 gemeine Sätze, die andere zu dir sagen, wenn sie merken, dass du heilst

  Wenn innere Heilung beginnt, reagieren andere oft mit Kritik, Abwertung oder subtilen Angriffen. Diese Folge zeigt, warum Selbstliebe, klare Grenzen und persönliches Wachstum alte Beziehungsmust...

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• 321. 6 Dinge, die du im Januar tun kannst, damit dein Jahr strahlend wird

  Ein strahlendes Jahr entsteht durch bewusste Entscheidungen im Januar.
  In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du mit sechs klaren Listen dein Mindset stärkst, dein Wohlbefinden erhöhst un...

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• 320. Zwischen den Jahren – Loslassen & Neu ausrichten - Ich öffne mich für das, was kommen darf

  Diese geführte Meditation zwischen den Jahren unterstützt Frauen 35+ beim bewussten Jahresabschluss und inneren Loslassen. Im Fokus stehen Loslassen alter Glaubenssätze, emotionale Entlastung un...

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• 319. Warum Männer durch Partnerschaft länger leben - und Frauen nicht!

  Warum profitieren Männer gesundheitlich von Partnerschaften, während Frauen diesen Vorteil oft nicht haben?
  Diese Folge erklärt eine große Modellstudie aus psychologischer Perspektive und ...

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• 318. 10 Gefängnisse, in denen 90% der Menschen festsitzen - Muster Alarm

  Warum bleiben so viele Menschen in Situationen stecken, aus denen sie sich längst befreien könnten? 🐘
  In dieser Folge erfährst du anhand einer kurzen Elefanten-Geschichte, wie alte Erfahru...

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