Episoden Archiv

• 322. 7 gemeine Sätze, die andere zu dir sagen, wenn sie merken, dass du heilst

  Wenn innere Heilung beginnt, reagieren andere oft mit Kritik, Abwertung oder subtilen Angriffen. Diese Folge zeigt, warum Selbstliebe, klare Grenzen und persönliches Wachstum alte Beziehungsmust...

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• 321. 6 Dinge, die du im Januar tun kannst, damit dein Jahr strahlend wird

  Ein strahlendes Jahr entsteht durch bewusste Entscheidungen im Januar.
  In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du mit sechs klaren Listen dein Mindset stärkst, dein Wohlbefinden erhöhst un...

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• 320. Zwischen den Jahren – Loslassen & Neu ausrichten - Ich öffne mich für das, was kommen darf

  Diese geführte Meditation zwischen den Jahren unterstützt Frauen 35+ beim bewussten Jahresabschluss und inneren Loslassen. Im Fokus stehen Loslassen alter Glaubenssätze, emotionale Entlastung un...

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• 319. Warum Männer durch Partnerschaft länger leben - und Frauen nicht!

  Warum profitieren Männer gesundheitlich von Partnerschaften, während Frauen diesen Vorteil oft nicht haben?
  Diese Folge erklärt eine große Modellstudie aus psychologischer Perspektive und ...

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• 318. 10 Gefängnisse, in denen 90% der Menschen festsitzen - Muster Alarm

  Warum bleiben so viele Menschen in Situationen stecken, aus denen sie sich längst befreien könnten? 🐘
  In dieser Folge erfährst du anhand einer kurzen Elefanten-Geschichte, wie alte Erfahru...

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• 317. Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen und ohne Drama

  In dieser Episode erfährst du, warum Grenzen so oft schwerfallen – besonders bei Menschen, die wir lieben. 💛
  Ich zeige dir die 3-Satz-Formel, die dein Nervensystem beruhigt und gleichzeiti...

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• 316. Der unsichtbare Deal, den du seit deiner Kindheit mit der Liebe geschlossen hast

  In dieser Episode erfährst du, warum wir schon als Kinder unbewusste „Liebes-Deals“ eingehen – und wie sie dich bis heute beeinflussen. 💛
  Ich zeige dir die fünf inneren Antreiber, die dein...

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• 315. Urvertrauen - warum das Leben oft einen besseren Plan hat als wir

  Wenn sich Türen schließen, fühlt es sich selten gut an – und doch steckt darin oft das größte Geschenk. 💫 In dieser Episode erfährst du, was Urvertrauen wirklich bedeutet und warum es der Schlüs...

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• 314. Wenn Kaffee nicht mehr hilft - der wahre Grund für Müdigkeit, Stress und Ängste

  In dieser Episode erfährst du die fünf wahren Gründe, warum du dich müde, gestresst oder innerlich leer fühlst. 🌿
  Ich zeige dir, wie Harmoniesucht, belastende Beziehungen, eigene Bewertung...

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• 313. 8 stille Kämpfe, die Frauen über 35 im Geheimen führen

  Man sieht ihnen ihre Kämpfe nicht an – und doch tragen so viele Frauen über 35 dieselben stillen Lasten. In dieser Episode spreche ich über acht unsichtbare Kämpfe, die uns erschöpfen, obwohl wi...

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