Episoden Archiv

• 366. Glückshormone-Meditation

  Diese geführte Meditation hilft dir, deine Glücksgefühle zu stärken und mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und innere Zufriedenheit zu empfinden. Mit kraftvollen, positiven Glaubenssätzen richtest ...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• 365. 7 klare Anzeichen, dass es Zeit ist zu gehen

  Du gibst alles und bekommst immer weniger zurück. Du fühlst dich klein, erschöpft und zweifelst zunehmend an dir selbst. Doch statt Grenzen zu setzen, suchst du weiter nach Ausreden für das Verh...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• 364. Wenn du diese Dinge in deiner Kindheit erlebt hast, ist dein Selbstwert heute im A…

  Vielleicht glaubst du bis heute, du müsstest leisten, funktionieren oder dich anpassen, um wirklich wichtig zu sein. Hinter People Pleasing, Perfektionismus und Selbstzweifeln stecken oft alte G...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• 363. Warum du mehr Geld ausgibst, wenn du dich selbst nicht liebst (und es gar nicht merkst)

  Vielleicht kennst du das: Du kaufst etwas und fühlst dich für einen Moment besser, schöner oder wertvoller. Doch hinter Shopping, Impulskäufen und Statussymbolen steckt oft mehr als reine Lust a...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• 362. Stimmt das Bild, das du von dir hast? Selbstbild vs. Fremdbild

  Vielleicht bist du nicht zu sensibel, anstrengend oder uninteressant – vielleicht spricht da nur dein innerer Kritiker. Ein niedriger Selbstwert, People Pleasing und Perfektionismus können deine...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• 361. 4 Stimmen, die nicht deine sind - aber dein Leben bestimmen

  Vielleicht fragst du dich manchmal: Warum lebe ich so, obwohl ich eigentlich etwas anderes will? Alte Glaubenssätze, Ängste und Erwartungen anderer können so vertraut werden, dass wir sie für un...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• 360. 7 Fragen, die mir Jahre Therapie erspart hätten

  Manchmal fehlt dir nicht noch mehr Selbstoptimierung, sondern eine einzige ehrliche Frage. Plötzlich erkennst du alte Muster, verstehst deine Trigger und siehst, warum du dich selbst immer wiede...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• 359. Warum du dich immer so schnell angegriffen fühlst - diese 3 versteckten Wunden sind schuld

  Vielleicht kennst du das: Du fühlst dich schnell angegriffen, nimmst Kritik persönlich oder vermutest Ablehnung, obwohl eigentlich gar nichts passiert ist. Dahinter können alte Kränkungen, fehle...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• 358. Was deine TRIGGER über dein TRAUMLEBEN verraten

  Manche Menschen bringen dich auf 180, obwohl ihr Verhalten dich eigentlich gar nicht so stark beschäftigen müsste. Hinter Wut, Neid und Ärger steckt manchmal etwas, das du dir selbst schon lange...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• 357. Seit ich diese 5 Dinge losgelassen habe, haben sich meine Beziehungen radikal positiv verändert

  Manche Erwartungen fühlen sich nach Liebe an und machen Beziehungen trotzdem schwer. Harmonie, alte Wunden und der Wunsch, andere zu verändern, können Nähe verhindern. Wer Grenzen setzen, Bedürf...

  Audio herunterladen: MP3

  ---