Episoden Archiv

• 311. 10 Lügen, die fast alle glauben, obwohl sie unser Leben verschlechtern

  Wir alle glauben an Lebenslügen, ohne es zu merken – und machen uns damit das Leben schwerer, als es sein müsste. 💭 In dieser Folge decken wir 10 der häufigsten Irrtümer auf, die dein Selbstbild...

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• 310. Diese 13 Umwege zum Glück musst du kennen

  In dieser besonderen Podcast-Folge spreche ich mit Autorin Alva Sokopp, der Frau hinter dem berührenden Buch „Mich selbst nicht gesucht, aber gefunden“ – einem erzählenden Ratgeber über 13 Umweg...

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• 309. Wenn jemand immer wieder deine wunden Punkte trifft – das steckt wirklich dahinter

  Warum bringen uns manche Menschen mit wenigen Worten völlig aus der Fassung, während andere uns kaltlassen? 🤯 In dieser Folge erfährst du, warum genau diese Trigger nichts mit Schwäche zu tun ha...

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• 308. Die 7 freundlichsten Gedanken, mit denen du dich selbst heilen kannst

  „Du Idiotin“, sagt meine Nachbarin – zu sich selbst.
  Was viele von uns kaum bemerken: Diese stillen Angriffe im Kopf hinterlassen Spuren. Sie schwächen unseren Selbstwert, nähren alte Wund...

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• 307. 11 Dinge, die ich gerne bereits als Kind gelernt hätte

  Unsere Kindheit wirkt bis heute nach – oft unbewusst. In dieser Episode erfährst du 11 Dinge, die ich mir schon als Kind gewünscht hätte zu wissen. 🌸 Diese Erkenntnisse helfen dir, alte Prägunge...

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• 306. Ich habe mein inneres Kind geheilt – doch mein Partner nicht: Was dann passiert ist

  Was passiert, wenn du dich innerlich weiterentwickelst, aber dein Partner scheinbar stehenbleibt? 💭 Genau darüber spreche ich in dieser Episode: über die Ängste, die entstehen, wenn einer von be...

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• 305. 9 Sätze, an denen ich sofort erkenne, dass dir in der Kindheit Liebe fehlte

  Manchmal verraten nicht unsere Taten, sondern unsere Worte am deutlichsten, was wir in der Tiefe über uns selbst glauben. In dieser Episode erfährst du, wie alltägliche Sätze verborgene Kindheit...

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• 304. Das verrät dein Umgang mit Geld über deine Kindheit - unbewusste Muster verstehen & lösen

  Dein Umgang mit Geld ist kein Zufall – er spiegelt deine Kindheit.
  Ob du akribisch sparst, sofort alles ausgibst oder dich lieber gar nicht mit Finanzen beschäftigst: Hinter deinem Verhalt...

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• 303. 7 Verhaltensweisen, die du für normal hältst, obwohl sie eigentlich Traumafolgen sind

  💔 Bindungstrauma – warum so viele von uns betroffen sind, ohne es zu wissen
  Wir sprechen oft über Stress, Selbstzweifel oder schwierige Beziehungen – doch selten darüber, was tief darunter...

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• 302. Was ich mir früher gefallen ließ, aber heute nie wieder tolerieren würde

  ✨ Einst war ich eine Meisterin des Runterschluckens. Ich schwieg aus Angst vor Konflikten, passte mich an – und tat oft so, als wäre alles gut. Doch was wir ständig runterschlucken, vergiftet ir...

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