Hast du manchmal das Gefühl du bist ein Opfer der Umstände? Bist du fremd- statt selbstbestimmt. Dann ist dies Podcastfolge genau die richtige für dich.

Hast du das Gefühl, du hast vor langer Zeit eine Mauer um dein Herz gebaut, um dich selbst zu schützen? Die Mauer ums Herz ist eine häufige Folge von tiefen Verletzungen und hindert uns daran, frei zu lieben und geliebt zu werden. Wie sie entsteht und wie du sie durchbrichst, um frei zu werden, erzähle ich dir in dieser Podcast Episode.

Wenn dir häufig alles zu viel wird, ist das ein Anzeichen für ein überreiztes Nervensystem. Die folgenden Sofort-Übungen können dir dabei helfen deinen inneren Stress kurzfristig zu reduzieren und wieder innere Ruhe aufzubauen

Heute schauen wir uns häufig unterschätzte Stressquellen an, die sich unbemerkt in den Alltag schleichen können und zu Müdigkeit, Frustration, Selbstzweifel und Sorgen führen. Natürlich gibt es auch hilfreiche Impulse wie du diese Stressquellen reduzieren kannst.

Falls ja, dann kann das unterschiedliche Hintergründe haben. Meist handelt es sich, um innere Trigger, die du aufdecken und heilen kannst, um endlich mal sicher und glücklich durch die Welt zu spazieren. In diesem Podcast erfährst du die Hintergründe und bekommst einige praktische Tipps.

Unser Unterbewusstsein kann zwischen Vorstellung und Realität nicht unterscheiden. Durch die innere Vorstellung senden wir elektromagnetische Schwingungen aus, die unserer Wunscherfüllung förderlich sind. Genau das machen wir in der heutigen Wunschrealisierungs-Meditation

Antriebslos, deprimiert, ausgelaugt? Einfaches Mentaltraining kann dir helfen deine Stimmung sofort zu verbessern und ein mentales Tief zu überwinden. 5 einfache Werkzeuge zeige ich dir in dieser Podcast-Episode

Erkenne die unterschiedlichen Bereiche von Hochsensibilität, erfahre von welchem du betroffen bist und welche Chancen und Herausforderungen sich dadurch ergeben.

In der heutigen Podcast erkennen wir gemeinsam welche Kraft Alleinsein freisetzen kann und warum es so wichtig für unsere mentale Gesundheit und unser Glück ist. Außerdem gibt es 10 Date-Ideen mit dir selbst.

Warum viele Frauen noch heute ein kleines Mädchen, das den Drang hat jedem zu gefallen, in sich tragen und was dieser Drang, der meist aus der Kindheit rührt mit ihrem Leben macht, das erzähle ich dir in der heutigen Podcast-Episode.