Nein sagen, sich abgrenzen - für viele von uns ist das sehr schwierig. Warum dem so ist, wie du die Hindernisse auflöst und durch Abgrenzung mehr Platz für dich selbst schaffst, erzähle ich in dieser Podcastfolge

Diese Meditation hilft dir im Alltag Angst und Stress ab- und Urvertrauen aufzubauen um gestärkt deinen Tag zu meistern.

Tausend Mal haben wir diese Frage schon mit "gut" beantwortet. Aber war die Antwort richtig? Was es damit auf sich hat und wie dir diese einfache Frage bei deiner Weiterentwicklung hilft, erzähle ich im heutigen Podcast.

Weißt du noch, wer du wirklich bist oder sabotierst du dein wahres Selbst?

Was ich von Oma und Opa lernen durfte und daher heute zur Priorität meines Lebens mache, damit ich am Ende meiner Tage glücklich bin

Ob dein Leben nach Veränderung ruft, findest du in dieser Podcastfolge heraus. Ich erkläre dir7 Anzeichen, die dir das Leben gibt, wenn es an der Zeit ist, etwas zu verändern, um dein Glück oder deine Gesundheit wieder zu finden.

Warum es normal ist, dass unsere Seele auch einmal einen Schnupfen oder eine Grippe hat und meine Praxistipps was im Umgang damit heilsam ist.

Tiefgründige Gespräche machen glücklich! Wir schütten dabei Glückshormone aus, unter anderem das Kuschelhormon Oxytocin. Außerdem stärken deep talks unseren Selbstwert. Aber wie kommt man vom Small Talk zum Deep Talk

Diese kurze Meditation lässt dich voller Energie, Liebe und Kraft in den Tag starten

Unbewusste Wahrnehmungsverzerrungen führen zu einem negativen Selbstbild. Die meisten von uns sind von diesen 4 Denkfehlern betroffen. Sie sabotieren unseren Selbstwert und machen uns unglücklich. Wie du das auflösen kannst, verrate ich im Podcast.