Episoden Archiv

• 197. Die Mauer ums Herz: Folge von tiefen Verletzungen

  Hast du das Gefühl, du hast vor langer Zeit eine Mauer um dein Herz gebaut, um dich selbst zu schützen? Die Mauer ums Herz ist eine häufige Folge von tiefen Verletzungen und hindert uns daran, f...

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• 196. Wenn dir alles zu viel wird: 11 Sofort-Tipps für innere Ruhe

  Wenn dir häufig alles zu viel wird, ist das ein Anzeichen für ein überreiztes Nervensystem. Die folgenden Sofort-Übungen können dir dabei helfen deinen inneren Stress kurzfristig zu reduzieren u...

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• 195. Die 6 gefährlichsten & meist unterschätzten Stressquellen

  Heute schauen wir uns häufig unterschätzte Stressquellen an, die sich unbemerkt in den Alltag schleichen können und zu Müdigkeit, Frustration, Selbstzweifel und Sorgen führen. Natürlich gibt es ...

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• 194. Warum fühle ich mich immer so schnell angegriffen?

  Falls ja, dann kann das unterschiedliche Hintergründe haben. Meist handelt es sich, um innere Trigger, die du aufdecken und heilen kannst, um endlich mal sicher und glücklich durch die Welt zu s...

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• 193. Wunscherfüllungs-Reise Meditation

  Unser Unterbewusstsein kann zwischen Vorstellung und Realität nicht unterscheiden. Durch die innere Vorstellung senden wir elektromagnetische Schwingungen aus, die unserer Wunscherfüllung förder...

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• 192. Mentales Tief - so befreist du dich: 5 einfache Werkzeuge

  Antriebslos, deprimiert, ausgelaugt? Einfaches Mentaltraining kann dir helfen deine Stimmung sofort zu verbessern und ein mentales Tief zu überwinden. 5 einfache Werkzeuge zeige ich dir in diese...

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• 191. Wenn du hochsensibel bist, solltest du diese 3 Dinge wissen

  Erkenne die unterschiedlichen Bereiche von Hochsensibilität, erfahre von welchem du betroffen bist und welche Chancen und Herausforderungen sich dadurch ergeben.

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• 190. Die vergessene Kraft des Alleinseins

  In der heutigen Podcast erkennen wir gemeinsam welche Kraft Alleinsein freisetzen kann und warum es so wichtig für unsere mentale Gesundheit und unser Glück ist. Außerdem gibt es 10 Date-Ideen m...

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• 189. Das kleine Mädchen in dir, das allen gefallen möchte

  Warum viele Frauen noch heute ein kleines Mädchen, das den Drang hat jedem zu gefallen, in sich tragen und was dieser Drang, der meist aus der Kindheit rührt mit ihrem Leben macht, das erzähle ...

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• 187. Die Rollen deiner Kindheit - und wie du sie endlich loslässt

  Der ewige Sonnenschein, der Sündenböck, der Überangepasste oder der Zurückhaltende. Viele unserer schadhaften Verhaltensmuster stammen aus der Kindheit. Manchmal übernehmen wir sogar ganze Rolle...

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