Episoden Archiv

• 317. Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen und ohne Drama

  In dieser Episode erfährst du, warum Grenzen so oft schwerfallen – besonders bei Menschen, die wir lieben. 💛
  Ich zeige dir die 3-Satz-Formel, die dein Nervensystem beruhigt und gleichzeiti...

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• 316. Der unsichtbare Deal, den du seit deiner Kindheit mit der Liebe geschlossen hast

  In dieser Episode erfährst du, warum wir schon als Kinder unbewusste „Liebes-Deals“ eingehen – und wie sie dich bis heute beeinflussen. 💛
  Ich zeige dir die fünf inneren Antreiber, die dein...

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• 315. Urvertrauen - warum das Leben oft einen besseren Plan hat als wir

  Wenn sich Türen schließen, fühlt es sich selten gut an – und doch steckt darin oft das größte Geschenk. 💫 In dieser Episode erfährst du, was Urvertrauen wirklich bedeutet und warum es der Schlüs...

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• 314. Wenn Kaffee nicht mehr hilft - der wahre Grund für Müdigkeit, Stress und Ängste

  In dieser Episode erfährst du die fünf wahren Gründe, warum du dich müde, gestresst oder innerlich leer fühlst. 🌿
  Ich zeige dir, wie Harmoniesucht, belastende Beziehungen, eigene Bewertung...

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• 313. 8 stille Kämpfe, die Frauen über 35 im Geheimen führen

  Man sieht ihnen ihre Kämpfe nicht an – und doch tragen so viele Frauen über 35 dieselben stillen Lasten. In dieser Episode spreche ich über acht unsichtbare Kämpfe, die uns erschöpfen, obwohl wi...

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• 312. 5 Warnzeichen, dass du dich für andere verstellst - ohne es zu merken

  Warum sagen wir manchmal Dinge, die wir gar nicht so meinen – nur um dazuzugehören? 🤍
  In dieser Episode erfährst du, woran du erkennst, dass du dich zu sehr für andere verstellst, welche p...

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• 311. 10 Lügen, die fast alle glauben, obwohl sie unser Leben verschlechtern

  Wir alle glauben an Lebenslügen, ohne es zu merken – und machen uns damit das Leben schwerer, als es sein müsste. 💭 In dieser Folge decken wir 10 der häufigsten Irrtümer auf, die dein Selbstbild...

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• 310. Diese 13 Umwege zum Glück musst du kennen

  In dieser besonderen Podcast-Folge spreche ich mit Autorin Alva Sokopp, der Frau hinter dem berührenden Buch „Mich selbst nicht gesucht, aber gefunden“ – einem erzählenden Ratgeber über 13 Umweg...

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• 309. Wenn jemand immer wieder deine wunden Punkte trifft – das steckt wirklich dahinter

  Warum bringen uns manche Menschen mit wenigen Worten völlig aus der Fassung, während andere uns kaltlassen? 🤯 In dieser Folge erfährst du, warum genau diese Trigger nichts mit Schwäche zu tun ha...

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• 308. Die 7 freundlichsten Gedanken, mit denen du dich selbst heilen kannst

  „Du Idiotin“, sagt meine Nachbarin – zu sich selbst.
  Was viele von uns kaum bemerken: Diese stillen Angriffe im Kopf hinterlassen Spuren. Sie schwächen unseren Selbstwert, nähren alte Wund...

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