Episoden Archiv

• 294. Bin ich traumatisiert? Interview mit Verena König

  Bin ich traumatisiert? Eine Frage, die ich nicht selten von meinen Klienten und Kursteilnehmern zu hören bekommen. Aber für die richtige Antwort müssen wir erstmals verstehen, was Trauma überhau...

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• 293. Wenn dir diese 4 Dinge in der Kindheit gefehlt haben, fühlt sich das Leben oft grundlos schwer an

  Der Schmerz des Nie-Erlebten – und deine Chance auf Heilung

  „Aber mir ist doch nichts Schlimmes passiert …“ Und doch bleibt da dieses leise Gefühl von Mangel, von innerer Leere. In diese...

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• 292. 8 Sätze, die du aus deinem Wortschatz streichen solltest

  In dieser Folge stelle ich dir acht Sätze vor, die du sofort aus deinem Wortschatz streichen solltest. Sie blockieren dich, erzeugen Druck – und nehmen dir oft die Leichtigkeit. Gemeinsam schaue...

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• 291. 7 Sätze, die dir helfen, die Vergangenheit loszulassen

  In dieser Folge geht es um einen Wunsch, den viele kennen: Endlich loslassen, was uns innerlich festhält. Ob es um alte Kränkungen oder tief sitzende Selbstzweifel geht – ich teile mit dir 7 kra...

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• 290. Wenn Kindheitswunden deine Beziehungen sabotieren

  Warum deine Beziehungen oft komplizierter sind, als sie sein müssten…

  Unsere Kindheit ist nicht einfach vorbei – sie lebt in uns weiter. Sie beeinflusst, wie wir fühlen, denken, lieben –...

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• 289. Wer Nein zu diesen 7 Dingen sagt, ist glücklicher als 99% aller Menschen

  Viele von uns sind ständig auf der Suche nach dem nächsten großen Glücks-Booster: mehr Sport, ein besserer Job, die richtige Beziehung, mehr Achtsamkeit. Doch vielleicht liegt das Geheimnis eine...

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• 288. 5 Trigger, die deine tiefsten Wunden spiegeln

  Trigger als Wegweiser zu deinen inneren Wunden
  Warum fühlen wir uns manchmal plötzlich verletzt, wütend oder wertlos – obwohl die Situation es objektiv gar nicht hergibt? In dieser Folge s...

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• 287. 14 Dinge, die wir oft zu spät lernen

  Manche Erkenntnisse kommen spät – aber nie zu spät. In dieser Folge teile ich mit dir 14 Lebensweisheiten, die mir persönlich geholfen haben, Krisen zu meistern, meinen Weg zu finden und innerli...

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• 286. Wie du dein Mindset änderst, wenn du die Situation nicht ändern kannst

  In dieser Podcast-Episode erfährst du, wie du mental mit Situationen umgehen kannst, die du physisch nicht ändern kannst. Neue Auswege aus mentaler Sicht.

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• 285. 10 Gewohnheiten, die glücklich machen und das Leben verlängern

  Wie bleiben wir möglichst lange gesund und glücklich? In dieser Podcastfolge stelle ich dir 10 einfache, aber wirkungsvolle Gewohnheiten vor, die genau das fördern – von kreative Hobbys bis zu m...

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