00:00:00: Honigperlen, dein Podcast für mehr Selbstliebe, Achtsumkalt und Lebensfreude der dich bei deinem Weg auf einem erfüllten Leben unterstützt.

00:00:12: Mein Name ist Melanie Pigneter.

00:00:14: ich bin diplomierte Mentaltrainerin Buchautorin und Selbstliebementorin Und ich freue mich von ganzem Herzen dass du mit dabei bist.

00:00:28: Du sagst nie wieder Drama aber deine Energie sagt Noch mal.

00:00:33: Darum geht es in meiner heutigen Podcast-Episode und was ich damit meine, warum du dich sehr wahrscheinlich darin wiedererkennen wirst – das erzähle ich dir jetzt!

00:00:44: Es geht darum, warum wir immer wieder dieselben Muster wiederholen und natürlich darum wie wir sie aufbrechen.

00:00:51: Nie wieder gehe ich in eine Beziehung mit einem Mann wenn nicht nur die zweite Geige spiele.

00:00:56: Das schwört sich Lisa, nachdem sie sich knapp zwei Jahre mit einem verheirateten Mann getroffen hat bevor sie eiskalt fallen gelassen hat.

00:01:06: Aber kaum sechs Monate später lernt sie Petro kennen!

00:01:10: Er sagt klipp und klar für mich steht der Job an erster Stelle – er ist mein Leben.

00:01:15: Aber Lisa kann nicht anders als bei ihm zu bleiben denn sie könnte schwören Sie war noch nie so verliebt.

00:01:23: Nie wieder opfe ich meine Gesundheit für einen Job sagt Björn.

00:01:27: Zwölf Monate später ist er wieder zurück im Unternehmen, aber in einer anderen Position.

00:01:33: Zuerst läuft das alles wie geplant, aber dann fällt sein Kollege für acht Wochen aus und Björne übernimmt sich bis er schließlich wieder schlaflos in Bett legt weil seinen Kopf nicht mehr abschalten kann.

00:01:46: Beide haben gesagt nie wieder mache ich xy, nie wieder passiert mir das!

00:01:52: beiden ist es wieder passiert.

00:01:55: Und genau das passiert ganz, ganz viel im Leben.

00:01:59: Warum passiert es uns immer wieder, dass wir immer wieder in denselben Muster fallen und immer wieder den selben Misserleben?

00:02:08: Warum ziehen wir immer Menschen an die uns ähnlich verletzen?

00:02:12: Warum tappen wir immer in Situationen, in denen wir eigentlich nie wieder sein wollten?

00:02:17: Warum erleben wie immer wieder ähnliche Probleme und Misserfolge?

00:02:21: Und warum erfahren wir in verschiedenen Lebensbereichen immer wieder denselben Schmerz.

00:02:26: Genau diese Fragen möchte ich dir heute verantworten, um dir Klarheit und gleichzeitig ein mentales Handwerkzeug zu geben, um aus der sogenannten Dramaschleife dem zwanghaften Wiederholen von den selben Mustern auszusteigen!

00:02:43: Und deshalb schauen wir uns zuerst die psychologischen Ursachen dahinter an.

00:02:48: Insgesamt sind das vier psychologische Gründe, warum wir immer wieder dieselben Muster und somit auch die selben Geschichten wiederholen.

00:02:57: Nummer eins Vertrautheit schlägt Gesundheit Ein Nervensystem speichert was normal war nicht etwas gut war.

00:03:06: Und dass verläuft in etwa so Mama hat mich tagelang ignoriert.

00:03:11: deshalb Mama hat mich tagelang ignoriert, selbst wenn ich nur kleinste unbeabsichtigte Fehler gemacht habe.

00:03:20: oder Papa hat mir eine Ohrfeige gegeben und gesagt Ich hab es nicht besser verdient.

00:03:26: Ja das tat weh!

00:03:28: Und es war unangenehm aber gleichzeitig habe ich es überlebt.

00:03:32: Überleben ist immer das Wichtigste.

00:03:34: Da ich es nicht anders kenne wähl' ich immer wieder das Vertraute auch wenn es wehtat weil dann weiß ich zumindest dass ich überliebe.

00:03:43: So oder so ähnlich klingen die inneren unbewussten Überlegungen unseres Schutzsystems, das wir uns meist schon in der Kindheit angeeignet haben.

00:03:53: Wenn also Nähe früher mit Schmerz, Ablehnung, Unsicherheit anpassen oder Kampf verbunden war fühlt sich genau das später vertraut an obwohl es nicht gut ist und Vertrauen schlägt Gesundheit!

00:04:08: Der zweite Grund warum wir immer wieder Den selben Schmerz erleben sind offene, emotionale Schleifen oder anders gesagt der Drama-Wiederholungszwang.

00:04:18: Wir Menschen neigen dazu schmerzhafte Situationen unbewusst wiederholen zu wollen und das sieht dann in etwa so aus wie bei mir und meinem Lieblingsfilm aus der

00:04:29: Jugend.".

00:04:30: Als ich Titanic zum ersten Mal in Kino sah und Check am Ende starb, war ich komplett aufgelöst.

00:04:36: Und ich ließ meine Tränen einfach fließen – ich konnte es nicht glauben!

00:04:40: Es war schrecklich.

00:04:42: Aber ich beließe es nicht dabei….

00:04:43: Ich sah den Film noch ein zweites mal und dann sogar noch ein drittes Mal im Kino an... ...und jedes Mal fiebe ich mit und ein unbewusster Teil in mir hoffte das Check dieses Mal überleben

00:04:55: würde.".

00:04:55: völlig verrückt, aber so funktioniert unser Unterbewusstsein.

00:04:59: Natürlich war das reine Rational Unsinn!

00:05:02: Aber unsere Unterbewusze strebt vielmehr nach einer Heilung des alten Schmerzes durch eine neue positive Erfahrung und zwar in möglichst selben oder ähnlichen Filmset.

00:05:13: Genau so ist es auch im echten Linen.

00:05:15: Alte Erfahrungen werden nicht einfach abgeschlossen sie wollen gelöst werden.

00:05:20: Unbewusst suchst du Situationen die dem alten Eneln um dieses mal ein anderes Ende zu bekommen im ähnlichen Film sein.

00:05:28: Und genau deshalb wirkt das Neue oft weniger anziehen als eben das Bekannte.

00:05:33: und genau hier beginnen wir immer wieder dieselben Muster zu wiederholen, weil wir immerwieder dieselben Szenen im Außen unbewusst suchen.

00:05:43: Solange wir uns aber immer wieder für die alten Szenern entscheiden, immer wieder denselben Schmerz oder denselbe Mist zugespielt.

00:05:54: Ursache Nummer drei Dein Selbstbild steuert deine Entscheidungen und auch dein Umfeld Bestimmt hast du schon mal den Satz gehört Veränderung wächst von Innen nach Außen.

00:06:06: Und das ist in der Tat so, denn unser Verhalten folgt immer unseren inneren Glaubenssätzen.

00:06:11: Das heißt wenn wir im Inneren nicht die überzeugenden Verändern verhalten Und entscheiden wir uns immer wieder gleich und bekommen vom Leben daraufhin natürlich immer wieder dasselbe geliefert.

00:06:22: Nämlich genau meist das, was wir eigentlich längst nicht mehr wollen!

00:06:27: Du verhältst dich also nicht nach deinen Wünschen sondern nach deinem inneren Selbstkonzept – und das bemerkst du natürlich meist nicht Wenn tief in dir Sätze wirken wie zum Beispiel ich muss kämpfen um geliebt zu werden oder Ich bin nicht die erste Wahl Dann triffst du immer wieder Entscheidungen, die dazu führen dass du genau das von deinem Umfeld immer wieder bestätigt bekommst.

00:06:49: Das heißt du willst dann zum Beispiel immer wieder Menschen aus, die dich nicht an erster Stelle setzen auf die der Satz ich bin nicht die erste Wahl zutrifft.

00:06:57: oder Du willst immer wieder menschenaus um deren Liebe du kämpfen musst.

00:07:02: Und schon befindest du dich wieder in der sogenannten Dauertramaschleife, die dir ständig wieder dieselben Verletzungen, Kränkungen oder Probleme serviert.

00:07:12: Egal wo du bist!

00:07:14: Ursache Nummer vier Warum Du etwas anderes willst als Du bekommst und wieso Du immer wieder das Drama bekommest dass Du eigentlich nicht mehr willst?

00:07:24: Sind Bindungsmuster aus der Kindheit denn?

00:07:27: die entscheiden immer noch über das Drama von heute.

00:07:31: Das heißt Unbewusst willst du immer noch das Drama von früher statt die Love Story, die du dir eigentlich im Heute wünscht.

00:07:39: Egal in welchem Lebensbereich!

00:07:41: Frühe Beziehungen prägen wie wir mit Bindung umgehen?

00:07:45: Wie sicher wir uns dabei fühlen und welche Schutzmaßnahmen wir frühzeitig unbewusster greifen damit wir nicht mehr so stark verletzt werden wie vielleicht damals in der Kindheit?

00:07:55: Frühere Beziehungserfahrung prägt also wie Du Nähe regulierst.

00:08:00: Das heißt Ein unsicheres Bindungsmuster, die Liebe und Zuneigen deiner Eltern ist oft geschwankt.

00:08:07: Du warst dir ihre nicht sicher!

00:08:09: Und heute führt das dazu dass du bleibst obwohl es dir nicht gut geht.

00:08:13: oder die Verlust angst.

00:08:16: Du würdest früh verlassen und emotional vernachlässigt.

00:08:19: Das heißt heute neigst du zur Selbstaufgabe im Bloß niemanden zu verärgern oder niemandem zu verlieren.

00:08:26: oder die Überanpassung.

00:08:28: Du hast gelernt, dass du nur sicher bist wenn du dir Erwartungen anderer erfüllst.

00:08:32: Das führt heute dazu das du deine Bedürfnisse immer hinten anstellst und die deines Umfells konsequent über deine eigenen stell.

00:08:41: Diese Muster, die laufen natürlich automatisiert ab.

00:08:44: Du agierst und reagierst in einer Beziehung immer wieder mit dem selben alten Verhaltensmuster nämlich mit deiner kindlichen Schutzstrategie, die du seit damals kennst.

00:08:55: Und zusammengefasst bedeutet das dieselben Muster zu wiederholen ist also eigentlich ein schreiener Heilung unseren inneren Kindes.

00:09:06: Aber was ist nun der Weg aus dieser Dauerschleife, die selben Musste zu wiederholen und damit dasselbe Drama immer wieder geliefert zu bekommen?

00:09:15: Der erste Schritt ist ganz oft Einsicht oder schöner gesagt Erkenntnis.

00:09:20: Aber Erkenntniss alleine heilt noch nicht!

00:09:22: Um die Titanic nicht zum vierten Mal sinken zu lassen musst du das Drehbuch in deinem Inneren umschreiben.

00:09:29: doch wie erkennst Du ob du gerade wieder dabei bist das alte Drama unbewusst zu wiederholt Wenn du das nächste Mal eine Entscheidung triffst, also zum Beispiel ja zu etwas sagst.

00:09:40: Einen Menschen in deinem Leben lässt, einem Date zusagst oder eine Extra-Schicht für irgendjemanden übernimmst dann frag dich nicht ob sich das gut anfühlt denn dein altes Musster tanzt sich oft als diese starke Ja, das ist okay Gefühl!

00:09:54: Das fühlt sich gut an, das kenne ich.

00:09:56: Sondern frag dich.

00:09:57: stattdessen Wiederhole ich gerade ein altes Muss.

00:10:03: Noch mal, wiederhole ich gerade ein altes Muss.

00:10:07: Fühle mich gedrängt, mich zu beweisen, jemanden zu retten oder eine Erwartung zu erfüllen.

00:10:12: Frag dich nicht ob du dich gut fühlst sondern frag dich, wieder hole ich gerade einen altes muss!

00:10:19: Zweiter Schritt, suche ich gerade die Bestätigung für einen alten Schmerz?

00:10:29: Zum Beispiel will Lisa beweisen, dass sie doch die Nummer eins sein kann oder björn das er unersetzbar ist?

00:10:36: Geht es auch um den alten Schmerz von ich bin nicht genug durch neue ähnliche Erfahrungen heilen zu wollen.

00:10:43: Und Nummer drei fühlt sich das Neue gerade nur deshalb so falsch an weil der Vertraute der Stress und der vertraute Druck fehlen?

00:10:52: Ganz wichtige Frage.

00:10:54: Fühlt sich das Neue die andere Entscheidung, die im Raum steht?

00:10:58: Vielleicht gerade nur deshalb so falsch an, weil der Vertraute Stress fehlt!

00:11:04: Dein erster Schritt heute nimmt ihr die folgenden Fragen mit – du findest sie wie immer auch im Blogbeitrag zu diesem Podcast unten in der Caption und stell es dir mindestens drei bis zehn Mal pro Woche bei jeder Gelegenheit, die dir gerade einfällt.

00:11:19: also am besten Ab mit den Fragen in deiner Handy-Notizen, damit du sie im Alltag beratest.

00:11:26: Doe ich das weil ich es will oder weil mein altes Schutzprogramm ist gerade von mir verlangt?

00:11:33: Es ist Zeit für eine neue Geschichte!

00:11:36: Deine Transformation darf wenn Du möchtest jetzt beginnen.

00:11:40: Wenn Du merkst dass Sie diesen emotionalen Schleifen allein Nicht durchbrechen kannst, darfst du dir Unterstützung erlauben.

00:11:48: In meinem inneren Kind-Lehrgang nur für dich oder Variante Ausbildung zum Inneren Kind Mentor noch andere zu begleiten gehen wir genau diese Schritte gemeinsam.

00:11:58: in diesem Lehrgang stecken fünfzehn Jahre Erfahrung das Wissen aus der Arbeit mit über dreitausend Menschen.

00:12:05: es ist eine psychologisch fundierte Schritt für Schritt Reise für echte Transformation und du hast nur einmal in diesem Jahr die Chance dabei zu sein.

00:12:15: Und diese Chance ist genau jetzt!

00:12:19: Heute eröffnet der Lehrgang nach lange, langer Zeit wieder und du hattest ab jetzt vierzehn Tage Zeit um dich anzumelten und dann ab siebzehnten Mai live dabei zu sind mit freier Zeiteinteilung.

00:12:33: Was verändert sich für dich bei dieser Reise?

00:12:37: Beziehungen kommen wieder auf Augenhöhe.

00:12:40: Sie sind erfüllt, authentisch und mit echter Nähe!

00:12:43: Du spürst emotionale Freiheit.

00:12:45: Alte Wunden aus der Kindheit und Muster lösen sich.

00:12:48: Deine echte Lebensfreude kehrt wieder zurück.

00:12:51: Echte Selbsthörsorge – du lernst Grenzen zu setzen ohne schlechten Gewissen.

00:12:56: Du lernest deine eigenen Grenzen kennen.

00:12:58: Du lernen dich nicht mehr von den alten Schutzstrategien dominieren zu lassen.

00:13:03: Und du gewinnst Raum für Dich.

00:13:08: und schreibst deine Geschichte neu.

00:13:10: Nur jetzt und zum einzigen Mal in diesem Jahr!

00:13:14: Schön, dass du auch heute wieder dabei warst.

00:13:16: Herzlich Deine Melanie.